Track My Fitness tarafından 7 Dakikalık Egzersiz Uygulaması
Gymunuz yok mu? Bahane yok! TrackMyFitness tarafından sunulan 7 Dakikalık Antrenman, uzun bir koşu ve ağırlık odasına gitmenin kalori yakma etkilerini sadece yedi dakikalık egzersizle birleştirir. Haftalık olarak yeni antrenman videoları eklenir, bunlar Arınma, Kardiyo, Yüksek Yoğunluklu Interval Antrenmanı, Karın ve Güçlendirme antrenmanlarını içerir, böylece antrenmanlarınızdan sıkılmazsınız.
Ekipmanla veya ekipmansız egzersiz yapmayı tercih edin, 7 Dakikalık Antrenman her ihtimali düşünmüştür. Milyonlarca kullanıcı, sadece 7 dakikalık antrenmanlarla inanılmaz sonuçlar elde etmiştir. Ve kolay egzersiz kaydı tutma özelliği sayesinde artık kalem ve kağıt kullanmanıza gerek yok.
Bu uygulama, evde antrenman yapmanın esnekliğiyle birlikte kişisel bir antrenörle çalışmanın avantajlarını sunar. İPhone veya Apple Watch'ınızı kullanarak motive edici antrenörünüzü takip edebilirsiniz. Uygulama ayrıca Apple Health ile entegre olup ilerlemenizi takip etmenize ve sıkı çalışmanızın sonuçlarını görmek için size olanak sağlar.
Hızlı ve etkili antrenmanlarla 7 Dakikalık Antrenman, tamamen yeni Apple Watch teknolojisiyle entegre edilmiştir. Saat kronometresi, her egzersizi ne kadar süreyle yapmanız ve ne kadar süreyle dinlenmeniz gerektiği konusunda size talimat verirken, kişisel antrenör doğru formu sağlamak için sözlü ipuçları sağlar. Ayrıca, Apple Watch kullanırken, uygulama Apple Health uygulamasıyla bağlantı kurarak kalp atış hızınızı okuyabilir ve aktivite halkalarınıza katkıda bulunabilir.
Daha fazla özellik isteyenler için, uygulamada bir iç içe abonelik mevcuttur. 7 Dakikalık Antrenman Elite aboneliği aylık 1.99 $ 'dır ve ek faydalar sunar. Ancak, uygulamanın ücretsiz sürümü, fitness yolculuğunuza başlamak için yeterli olanı sunar.
Fitness seviyeniz veya programınız ne olursa olsun, Track My Fitness tarafından sunulan 7 Dakikalık Antrenman, formda kalmanın ve sağlıklı kalmak için uygun ve etkili bir yoldur.
